Dieser Kurs richtet sich an alle Erwachsene ab 65, die altersbedingten Rückenbeschwerden entgegenwirken möchten. Es findet ein gezieltes Training zur Förderung und Erhalt der Wirbelsäulenbeweglichkeit statt. Rücken- und Bauchmuskulatur werden aktiviert. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen werden miteinbezogen.
Kursbeginn: Freitag, 14. Juni 2024 von 10:30-11:30 Uhr für 6 Einheiten
Kurskosten: 54 € für Nichtmitglieder, 27€ für TVG-Mitglieder
Kursleitung: Zoe Wellhausen-Klaus (Physiotherapeutin)
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Kursplan
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
Gymnastik Er & Sie 8:30-9:30 Uhr |
KURS Rückenfitness 9:15-10:15 Uhr |
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Dance for Kids 17:00-18:00 Uhr Alte Turnhalle |
KURS Yoga auf dem Stuhl 10:30-11:30 Uhr Alte Turnhalle |
KURS Rückenfitness ab 65 10:30-11:30 Uhr |
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Dance for Teens |
KURS Parkour 15:00 - 16:00 Uhr Sachsenhalle |
KURS Fit & Gesund |
KURS GYM Workout
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KURS Core Drumming 19:00-20:00 Uhr |
Boule ab 18:00 Uhr |
KURS Yoga 19:00-20:00 Uhr Alte Turnhalle |
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Body Art 19:00-20:00 Uhr |
19:00-20:00 Uhr Gymnastik Frauen |
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Badminton für ALLE 20:15-22:00 Uhr |
Tae-Kwon-Do 19:45-21:15 Uhr |
Tae-Kwon-Do 19:15-20:45 Uhr |
Jedermänner 19:45-21:30 Uhr |